特质健康 从喝水习惯就能看出你的特质(2)

水土特质如何调理

气候多变，众所周知是南方下雪多阴雨，双腿很更容易用到水土。特质稍差的人双腿就会犹如很多不良反应，所以双腿健康可调显得十分极其重要，除了多白天，多爱国运动来祛湿，活血也是很多功用的。那么水土吃什么祛湿好呢?下面正佳养生的小编就为大家介绍4款祛湿姜。让你巧妙一夏。

第一：玉须鲶鱼姜

涂层：鲶鱼、鸡胸脯肉块、小鸡肉块、玉米须、葱姜、米酒、红糖

处理方式：将鲶鱼破开腹部然后除去整洁，后用开水焯一遍，沥干水分;将鸡肉块煮熟;将鸡肉块置于砂锅的露台，然后纸片滚鲶鱼;随后滚入葱姜以及辅料的开水;玉米须用纱布装有好，然后扎紧口袋独自一人滚入砂锅里面;蒸煮熟到六七成熟期的时候滚入鸡胸脯肉块萝拉，烂熟后来滚入米酒以及红糖，起锅服药。

功用：这道浓姜必需极佳的治疗多种癌症，例如泌尿系统病菌、糖尿病以及黄疸肝炎以及糖尿病等等。鲶鱼性平，服药后来具有补里面益肾的抑制作用，而玉米须性平，必需平肝利尿。

第二：润燥大米肉块排姜

涂层：大米、肉块鸡肉块

处理方式：将大米洗整洁后来烘干十五分钟;肉块排洗整洁后来煮熟，然后用米酒腌渍约半个小时;将肉块鸡肉块和大米独自一人滚入炖锅里面，随后蒸煮熟2个小时。加入辅料的米酒就可以吃肉块喝姜，并且全家人都是可以服药的。

功用：这道浓姜必需极佳的去掉体内的湿气，对于去水土有着很不俗的抑制作用。另外，日常如果用到了便秘、脚气以及湿疹等情况，服药这道浓姜是一个很不俗的选择。大米里面含有大量的核酸、饲料以及维生素，少量的经常服药对于双腿很有好处，不过如果脱水服药更容易随之而来双腿发胖。

第三：土茯苓炖长蛇

涂层：土茯苓、长蛇、冬瓜、汁

处理方式：将长蛇切段并且除去整洁，然后飞水一下自带;将土茯苓香菜后来切片;然后将土茯苓、长蛇、冬瓜以及汁片独自一人滚入炖锅里面，大火米饭3小时，起锅之前加入辅料的米酒就可以了。

简介：一定要选择长蛇，而不是泥蛇，这两种两者之间还是具有区别于的，泥蛇的粉红色相对的黑，虽然这两种的面孔相对的相同，但是实际的炖姜缺点差别还是相对大的。

功用：这道浓姜不仅相对的滋补，同时长蛇肉块也很鲜甜，对于双腿好处多多。