如何降低勃起神经性的发生风险？

阴部内分泌 (ED) ，称之为年长不能过后获得或依靠足够的阴茎阴部以完成吃惊的自慰。ED是年长最常见的性内分泌之一。

美国马萨诸塞州的年长人口老龄化研究者推测，在随机挑选的1290名年龄组在40-70岁的年长当中，ED死亡率为52%。

在当近现代，ED也有较高的死亡率。在一篇文章当中，研究者员选用《当越南人阴部功能称之为数表格》作为实地调查表格，抽样实地调查了南京、泸州及肇庆这3个地区城镇未成年年长的阴部内分泌总死亡率。量化结果为南京、泸州及肇庆这3个地区城镇未成年年长ED总死亡率为26.1%，其当中40岁及以上老年人的死亡率为40.2%。

阴部内分泌，不仅不会减缓生活质量和人生感，还是心血管的早期信号。所以如何减缓年长阴部内分泌的暴发后果显得尤其最主要！

那怎样可以减缓年长阴部内分泌的暴发后果呢？

最近11月份，一项刊载在JAMA Network open 的研究者称，地当中海饮茶和AHEI-2010饮茶来进行可以减缓年长阴部内分泌的暴发后果。

该研究者属于前瞻性队列研究者。行动者的年龄组在40至75岁错综复杂，基线的平均年龄组为62（8.4）岁。平均随访一段时间为 10.8（5.4）年。随访一段时间从1998年1月1日开始，一直到2014年1月1日结束。

在基线时，患上年长阴部内分泌、心肌梗死、乳癌、当中风或脊柱生殖系统癌症的行动者被忽略。共计21 469 行动者被纳入量化。

研究者员每四年做一次食物摄入量实地调查，选用食物频率实地调查表来确定行动者摄入量的碳水化合物。根据收集的信息，选用地当中海饮茶评价和2010年比如说生活品质饮茶称之为数(AHEI-2010)总得分来评估行动者的饮茶质量，饮茶评价越短，代表饮茶越生活品质。

地当中海饮茶来进行重申多摄入量稻米、大蒜、蜂蜜和籽、谷物、鱼种和葡萄干，少摄入量红鱼肉或精炼鱼肉。

AHEI-2010饮茶来进行重申摄入量更多的蜂蜜、稻米、全谷物、籽和大蒜、多重氮碳水化合物和Omega-3碳水化合物酸，以及减少红鱼肉、精炼鱼肉、含糖饮品和塑化剂的摄入量。

年龄组是阴部内分泌最强的后果各种因素之一，而且随着年龄组的相反，生活方式和饮茶也不会变化。所以研究者员在不同的年龄组层量化饮茶对阴部内分泌的暴发后果，分别是60岁不限，60-70岁，70岁以上。

在随访一段时间内，在相等60岁的行动者当中，共计968名患上阴部内分泌；在60岁至60岁的行动者当中，共计3703名患上阴部内分泌；在70岁以上的行动者当中，共计4793名患上阴部内分泌。

在调整了吸烟者现状、高血压或高血脂病史、BMI和意志力社交活动等各种因素后，在60岁不限的行动者当中，与地当中海饮茶总得分最低的行动者相比，地当中海饮茶总得分最高的行动者暴发阴部内分泌后果高(HR， 0.78; 95% CI， 0.66-0.92)。

在老年年长当中，与地当中海饮茶总得分最低的行动者相比，地当中海饮茶总得分最高的行动者暴发阴部内分泌后果也高，分别是60岁至70岁，（HR，0.82；95% CI，0.76-0.89）；70岁以上，（HR，0.93；95%CI，0.86-1.00）。

在2010年比如说生活品质饮茶称之为数当中总得分最高的五分之一的年长也是有高的阴部内分泌事件后果，特别是在60岁不限的年长当中（HR，0.78；95%CI，0.63-0.97）。

这项队列研究者推测，坚决地当中海和AHEI-2010饮茶可以减缓年长阴部内分泌的发病后果。这两个饮茶来进行都重申肉类稻米、蜂蜜、籽、大蒜和鱼或其他包含Omega-3碳水化合物的食物，以及避免肉类红鱼肉、精炼鱼肉和塑化剂酸等。（塑化剂酸存在哪些食物当中，可见往期文章 现今，让我们两人拉黑塑化剂！）

这些推测让关注阴部内分泌后果的年长应该从自己的饮茶习惯方面谋害，坚决生活品质饮茶，可以预防性或逆转降阴部内分泌的暴发。

那除了坚决上面对预防性阴部内分泌的有利各种因素除此以外，在日常生活当中，哪些各种因素不会上升阴部内分泌的暴发后果呢？

吸烟者

刊载在Tob Control的一项研究者显示，吸烟者不会上升阴部内分泌的暴发后果，烟瘾越大，患上阴部内分泌的后果越短。

在该研究者当中，研究者数据来源于澳大利亚生活品质研究者的横断面实地调查数据，共计8367 名行动者，年龄组在 16–59岁错综复杂。平均年龄组为37岁。研究者员回答受访者的吸烟者现状及过去一年是否有一个月或以上的一段时间暴发阴部困难。

研究者量化结果是，将近有十分之一的受访者暴发了阴部内分泌，并且在去年一年当中，该症状至少过后了一个月。

在暴发阴部内分泌的行动者当中，有超过四分之一(27.2%)的受访者是目前的吸烟者者。在调整各种混杂各种因素后，与非吸烟者者相比，每天吸烟者相等20支的行动者暴发阴部内分泌的比值比为1.24（95% CI 1.01 to 1.52，每天吸烟者超过20支的行动者暴发阴部内分泌的比值比1.39 （95% CI 1.05 to 1.83）

老年人

除了吸烟者以除此以外，老年人也不会上升阴部内分泌的暴发后果。

刊载在Annals of Internal Medicine的一项研究者显示，与BMI28.7 的行动者暴发阴部内分泌的相比较后果为1.3[95% CI，1.2 to 1.4]。

在该研究者当中，受访者是卫生专业职员（美国年长牙医、验光师、骨科医生、足科医生、药剂师和兽医）。研究者员将实地调查表格邮件给受访者们，共寄出34 282份回复。实地调查表格回答了不限弊端：广泛性、意志力社交活动、体型、吸烟者可能等。行动者的年龄组在53到90岁错综复杂。研究者员将患上前列腺癌的行动者忽略量化，一共量化了31 742 个行动者的实地调查表格数据。

研究者量化最近，50-59岁的年长当中，有26%的行动者暴发阴部内分泌。在在60～69岁的年长当中。有40%的的行动者暴发阴部内分泌。在调整各种因素后，与BMI28.7 的相比较后果为1.3[95% CI，1.2 to 1.4]。

该研究者也量化了群众运动与阴部内分泌错综复杂的人关系，量化最近群众运动与高的阴部内分泌后果相关。与不群众运动的人相比，每周群众运动大于32.6糖类当量（METs）（32.6METs大约每周练习3小时以上）的行动者患上阴部内分泌的相比较后果为0.7 [95% CI， 0.6 to 0.7]

综上所述，坚决地当中海饮茶、生活品质饮茶2010或群众运动不会减缓阴部内分泌的暴发后果，而吸烟者，老年人不会上升阴部功能暴发的后果。所以为了生活的人生，坚决生活品质饮茶和群众运动，不要吸烟者，不要老年人。